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不良习惯催生皱纹别怪谁 抗衰老要及早注意

皱纹往往标志着女人开始变老,一般三十岁以后,慢慢会在前额、眼角等部位出现皱纹。一般过了现代社会由于人们生活作息方式不当,已经有越来越多的人,年纪轻轻就开始长皱纹。很多MM由于不良习惯导致皱纹早生,出现了皱纹的脸比实际年龄大得多,因此,抗衰老可是刻不容缓!  


MM们如果不注意生活中的细节,屡屡伤害自己的皮肤,就算正处20岁(皮肤状态本应最理想的年龄段),皱纹照样会找上门来,悄悄爬上脸庞,让MM们的皮肤提前衰老。因此,预防皱纹生长,你要及早注意改掉下面的习惯,吹响抗衰老的号角!  


熬夜晚睡


夜间是人体休养调整的重要时段,特别是夜间11点至凌晨3点,是胆经肝经排毒造血的黄金时间。如果长期熬夜晚睡或是通宵不睡,会使身体新陈代谢缓慢、气血不足、体内毒素淤积、堵塞经络,造成健康问题的同时,还会导致皮肤粗糙、暗黄、失去光泽,而且最易爆发痘痘、斑点、皱纹。


洗脸方法不正确


有些MM在洗脸时抹上洗面奶后,用力在脸上一把乱搓,而且搓脸时间又长,搓完脸后用清水清洗时也很用力,能听到很明显的响声。像这样去洗脸,由于用力过度拉扯皮肤,极易造成长皱纹。MM们洗脸时,适度用力即可。取适量洁面产品,依次清洁下巴、脸颊、额头、鼻子。


经常用热水洗脸


很多人习惯用热水洗脸,尤其是在北方生活的人,由于天气寒冷的时间长,经常会用热水洗脸。过热的水会将脸部正常分泌的具有保护作用的油脂一起冲洗掉,导致皮肤缺水,变得干燥,长出皱纹。应尽量用冷水洗脸。冬天天气冷时,可以用温水洗。洗脸时可以冷热水交替使用,加快脸部皮肤血液循环速度,提高皮肤抵抗力。


使用香皂洗脸


很多妹子长期习惯用香皂洗脸。如硫磺皂(长痘时可用,不宜长期用)等。很多香皂偏碱性,清洁力过强。过度清洁的同时,会使皮肤里的水分、油脂流失,造成皮肤缺水、干燥、长皱纹。可以选择清洁力温和的洁面产品,用后皮肤清爽、不干不紧绷、舒适即可。


趴着睡觉


趴着睡觉的姿势时,脸部皮肤受外力压迫,强行被挤在一起形成皱褶。时间长了,容易形成皱纹,而且这样睡觉也会压迫内脏,不利于身体健康。最佳睡觉姿势是仰卧,不会压迫皮肤,让皮肤自由呼吸。如果你不习惯仰卧,可以选择侧卧。


长时间用电脑、手机


长时间面对电脑、手机,对皮肤会有一定的辐射影响。肤色易变黑、变暗的同时,也易长斑。白天用电脑前,在脸部涂上隔离霜。晚上尽量不要用电脑,用完电脑后一定要清洗脸部,然后涂上保养品。MM们要注意用电脑期间多喝温开水,促进身体代谢。


夸张的面部表情


有的人笑起来或是说话时面部表情特别夸张,或者喜欢皱眉头。这些习惯会让你过早出现抬头纹、川字纹、鱼尾纹等。平常尽量不要做太过夸张的表情,但也不要面无表情哦!


长期呆在空调房内


每日处在空调房内,皮肤最易缺水、干燥,如果补水保湿跟不上,时间长了,皮肤容易长皱纹。坐办公室的MM们要注意加强补水,可以随身备一支补水喷雾,一天多喷几次,多给皮肤补水。


    (此文章来源于网络)

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